¿Cómo evitar o prevenir la caída del pelo?
Por Dr. Freddy Alejandro Rodríguez Díaz.
Habitualmente nuevos pelos nacen y se caen, unos 100 cabellos diarios, debido al ciclo de vida de nuestros folículos. Los ciclos capilares son iguales para todos los cabellos, pero se pueden ver alterados por factores externos que propician o favorecen la caída del pelo, como una mala alimentación, épocas de estrés o, en el caso de la mujer, cambios hormonales, como los producidos tras el embarazo o durante la menopausia. Por eso, es importante que conozcas la forma de prevenir la pérdida de pelo.
Existen muchos tipos de cabello y cada uno tiene sus propias características. Por eso, no hay una solución generalizada, sino una específica para cada tipo. La clave está en cuidar nuestro pelo, informarnos sobre el tema, y conocer los posibles síntomas para poder actuar en caso de que fuera necesario. Además, es importante recopilar información y no hacer caso de los mitos populares.
Consulta en nuestra página web todas las dudas que tengas. En ella podrás encontrar mucha información para evitar la caída de pelo. También puedes informarte sobre las últimas novedades en tratamientos capilares y descubrir cuál es el que mejor se adapta a ti. Ser consciente del problema y querer actuar es el primer paso.
10 consejos para evitar la caída del pelo
Los consejos aplican tanto a hombres como mujeres:
Mantener una correcta higiene capilar.
Es recomendable lavar el cabello con frecuencia utilizando champús de calidad y acordes al tipo de cabello. Es importante lavar el cabello de forma delicada y evitar caer en los típicos hábitos dañinos, por ejemplo:
Evitar el estrés.
No desenredar el cabello humedecido.
Es mejor desenredar el cabello antes de lavarlo en la ducha puesto que el pelo húmedo es mucho más débil.
No frotar insistentemente con los dedos el cuero cabelludo.
La creencia de que se logra una limpieza total es errónea. Se debe repartir el champú suavemente y frotar con las palmas de las manos durante 3 o 4 minutos, luego masajear las puntas. Es recomendable ir mojando el cabello para que se forme espuma, esto hace que el frotamiento no sea tan agresivo.
No se debe aclarar el cabello con agua caliente.
Es preferible utilizar agua fría para no debilitar el cabello.
Utilizar productos especializados en el cuidado del cabello.
Como acondicionadores, lociones para fortalecer el pelo.
Seguir una dieta equilibrada.
Gracias a ella obtenemos todos los nutrientes necesarios para la salud de nuestro cabello.
Cepillar el pelo.
Esto estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo gracias al masaje que realizamos con las púas del cepillo.
Utilizar con moderación los secadores y planchas de pelo.
Para prevenir y evitar la caída del cabello por el exceso de caspa, grasa o la presencia de picores puedes empezar con tratamientos de higiene. En Svenson no solo encontrarás especialistas que te asesorarán, también dispones de una gama de productos especializados para cuidar tu pelo y prevenir la caída.
Dejar de fumar.
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En Svenson somos especialistas en tratamientos capilares y en frenar la caída capilar. En nuestra web tenemos contenidos relevantes sobre la pérdida del cabello por diferentes motivos. Aquí encontrarás más información acerca de la caída capilar:
- Síntomas de la caída del cabello
- Mitos sobre la caída del cabello
- Caída del cabello por estrés
- Prevención de la caída del cabello en mujeres
- La caída del cabello en otoño
Detectar los síntomas para prevenir la caída del cabello
Lo más importante es saber detectar los síntomas para poder reaccionar a tiempo.
Cuando comiences a notarlos, es recomendable acudir a un especialista para saber el estado de tu pelo y cuál será el tratamiento adecuado para tus características. Puedes acercarte a cualquier centro Svenson para que nuestros especialistas te realicen gratuitamente un diagnóstico capilar personalizado y sin ningún compromiso.
Si ya tienes un diagnóstico claro sobre el estado de tu pelo, lo mejor es empezar con un tratamiento específico para tu problema. Ante cualquier duda, consulta a los especialistas capilares, que serán los que mejor te informen sobre los tratamientos adecuados para cada caso.
Dudas sobre la caída del pelo.
¿Cómo puedo identificar si estoy experimentando una pérdida de cabello y cuándo debo buscar ayuda profesional?
Si nos encontramos con mucho pelo todos los días en la ducha, en la almohada y al peinarnos o cepillarnos, entonces es probable que estemos sufriendo una caída de cabello mayor de lo habitual y debamos acudir a un especialista capilar.
¿Cuáles son los tratamientos más efectivos para prevenir la caída del cabello?
La oferta de tratamientos capilares eficaces contra la caída del cabello es muy amplia hoy en día: tratamientos con láser de baja intensidad, mesoterapia nutritiva o de fármacos, plasma rico en plaquetas… En función de cada caso, del tipo de alopecia, el grado / estadio de esta y otros factores, nuestros especialistas recomendarán el tratamiento más adecuado a cada caso.
¿Es posible prevenir la caída del cabello de manera natural, o siempre se requieren intervenciones médicas?
El cuidado del cabello, mantener una correcta higiene y con productos de calidad, una alimentación adecuada, etc, son factores fundamentales para ayudar a que nuestro cabello luzca sano y fuerte. Pero si, aunque sean leves, se empiezan a ver síntomas de problemas capilares o de alopecia, es fundamental ponerse en manos de especialistas y aplicar tratamientos, fármacos o productos adecuados.
¿Qué factores contribuyen a la pérdida de cabello?
Las causas que llevan a perder el cabello son muy variadas, aunque la principal, sobre todo en el caso de los hombres, es la genética, lo que se conoce como alopecia hereditaria. Pero también pueden afectar periodos de estrés, problemas hormonales, la ingesta de algunos fármacos, cambios bruscos en la alimentación, etc.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados positivos en la prevención de la caída del cabello con los tratamientos?
Depende de cada caso porque al final estamos hablando de biología y cada cuerpo responde de una manera diferente. Pero, habitualmente, a partir del tercer mes de tratamiento se pueden ver resultados.
Cirujano Capilar
El Dr. Freddy Alejandro Rodríguez Díaz es especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología y cuenta con un Máster en Trasplante y Medicina Capilar. Ostenta más de 3 años como especialista en Svenson durante los cuales ha desarrollado su labor de cirujano.
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